Q肌肉酸疼多久能好

女 39岁 2021-01-16

描述：

前几天跟朋友去爬山，回来后就出现肌肉酸疼的症状，想快点好起来，请问肌肉酸疼多久能好？

医生回答：

肌肉酸疼多久能好没有太大标准，大多数需要2~3天左右才可以逐渐恢复正常。

肌肉酸疼由于运动不当或者运动过量而引起，首先需要注意休息，不可以剧烈运动以及干重体力劳动。可以在医生指导下口服非甾体类抗炎药和活血化瘀的药物，配合中医针灸、理疗、按摩等协同治疗。在饮食上面可以吃一些富含高蛋白和维生素的食物，有利于病情的恢复。