Q母乳奶水不够宝宝吃怎么办？

女 27岁 2019-06-07

描述：

宝宝已经三个月了，一直在吃母乳，但是最近也不知道什么原因，奶水突然少了，宝宝又不吃奶粉，所以比较苦恼，想问一下母乳奶水不够宝宝吃怎么办？

: 何传祥产科 副主任医师 江西省妇幼保健院三级甲等

医生回答：

一般来说，产妇的奶水会持续在孩子将近孩子一周岁以后。据您所述，您的孩子三个月大，正处于哺乳的时期。而您的奶水变少，考虑是孕妇自身营养不够的问题。产妇在哺乳期一定要注意营养的补充，比如要多吃高蛋白的食物，多吃鱼类，多喝一些有营养的汤汁。另外产后也需要适当的运动一下，可以适当的散散步，这些都能对乳汁的分泌起催化作用，哺乳期内，一定不能乱服药。有些药物和食物会影响乳汁的分泌。孕妇分娩后一般情绪变动会比较大。所以应该尽量保持心情愉悦。产后三个月内恢复性生活后，要采取避孕措施，避免哺乳期内怀孕。