Q防痴呆的食物有哪些

男 2020-05-14

描述：

防痴呆的食物有哪些

: 袁俊丽神经内科 主任医师 邯郸市第一医院三级甲等

医生回答：

预首先饮食方面不能太偏素食主义，不吃肉，也不吃肉皮那种胶原蛋白，饮食荤素是需要搭配的;其次要适当的运动，第三、是要控制脑血管病的危险因素，要把血糖、血压、血脂、尿酸、同型半胱氨酸都控制好;第四、尽量避免接触毒物，焊接毒气、或者是农药，尽量的减少接触或者是采取防御措施。其它的感染性的疾病，例如神经梅毒和艾滋病，需要洁身自好，生活方式要正确，增强自己的抵抗力;代谢性疾病或者中毒性脑病造成的，比如一氧化碳中毒、维生素B12缺乏、叶酸的缺乏，需要多吃含叶酸和维生素B12的食物;如果是一氧化碳中毒，要从源头上面注意，例如家里的热水器不要放在浴室里，不要长时间的洗澡，不要在屋里面生碳火，不要在屋里面吃烧烤。