Q男性怎么延长阴茎勃起时间？

男 20岁 2019-02-19

描述：

一个大学同学从高中就有手淫历史，现在交女朋友发现有些障碍，请问男性怎么延长阴茎勃起时间？

: 曾重泌尿外科 副主任医师 随州市中医医院三级甲等

医生回答：

良好的体格，经常的锻炼身体，坚持健身运动有益于性生活。运动后人体会释放一种使人愉快的激素，同时，运动可增强心脏对性器官的供血能力，供血多勃起时间就会长。腹部摩擦，临睡前，将一只手放在脐下耻骨上小腹部位;另一只手放在腰上，然后一面按住腰，一面用手在下腹部由右向左慢慢摩擦，以自觉腹部温热感为度。规律的性生活：坚持正常的性生活。这可以刺激产生雄、雌性激素在体内保持平衡，由于流向性器官的血液增加，改善了局部血液循环，使性器官保持了弹性，从而推迟了萎缩，延长男性勃起时间。两手从上直线下落，手向前伸，上身前弯，两手搬足心涌泉穴处，脚用力蹬直，强壮腰膝，补肾固精之效。