Q自我按摩能缓解肩周炎的症状吗

男 2020-04-03

描述：

自我按摩能缓解肩周炎的症状吗

: 李世赞骨科 副主任医师 鹤岗市人民医院三级甲等

医生回答：

自我按摩可以缓解肩周炎的症状，但自我按摩方法要在医生指导下进行。可以先按摩肱二头肌的前内侧部分，也就是用健康侧的拇指和拇指指腹按摩肱二头肌长头肌腱。力量由轻到重，然后用整个手掌部分用于肩部传球，也可用小鱼际按摩肩关节及周围部位，自我按摩也可以到达很好的效果。除了自我按摩也可以做热敷，或者用针灸、烤电、理疗的方法，能促进局部血液循环缓解症状。