Q腰肌劳损做臭氧或小针刀有用吗

男 55岁 2019-05-16

描述：

我是一名搬运工，平时经常进行重体力的劳动，最近在搬运东西时总是感觉腰部特别疼痛，肌肉酸痛，医生说这是腰肌劳损的情况，腰肌劳损做臭氧或小针刀管用吗？

: 齐宇外科 副主任医师 佳木斯大学附属口腔医院三级甲等

医生回答：

腰肌劳损做臭氧或者是小针刀治疗效果都是可以的，尤其对粘粘型的腰肌劳损或者是有皮下筋膜的黏连，是可以有效的缓解患者的疼痛，没有什么太多的副作用，平时要避免弯腰的姿势，避免重体力劳动，搬提重物等腰部负重的活动。平时应该多注意对腰部进行保暖，不要受凉，可以佩戴护腰出行。多对腰部进行按摩放松，也可以适当的进行热敷理疗，每次热敷在30分钟以上，这样能够有效的加速腰部的血液循环，减轻疼痛。在饮食上要多吃富含钙和维生素类的食物，不要吃辛辣刺激类的东西。