Q来月经的时候腰酸怎么办？

女 30岁 2019-05-21

描述：

我是女生，感觉来大姨妈的时候总是会腰酸，我想请问一下，女生来月经的时候总是腰酸怎么办？

: 乐华妇科 副主任医师 扬州市妇幼保健院三级甲等

医生回答：

月经的时候腰部酸痛也许是月经中分泌大量前列腺素，从而导致子宫收缩牵拉子宫的韧带造成腰酸的感觉。可以吃点红枣桂圆，平时饮食以温热温补的食物为主，通常轻微的腰酸痛是影响不大的，不用治疗，要荤素搭配，营养均衡，多吃新鲜的蔬菜，避免劳累和受凉，建议在饮食上也不能吃酸辣及刺激性的食物。在经期盆腔充血也能导致腰部不适，经期不要剧烈运动或受冰热刺激，保持良好心态。可以采用局部热敷来缓解腰酸痛的症状，如果严重的话要检查是否有盆腔炎等妇科炎症，需要到医院及时治疗。