Q一离开家乡就水土不服是为什么

男 23岁 2019-01-06

描述：

水土不服怎么办？什么方法可以预防？我想请问一下为什么有些人会一离开家乡就水土不服？

: 郭立芳消化内科 主任医师 河北省中医院三级甲等

医生回答：

这主要与病人的个人体质有关。如果有些人免疫力低下，经常感冒的人应该增强免疫力。加强体育锻炼，保持愉快的心情，参加一些体育活动，合理营养，平衡饮食，注意补充营养，饮食和生活规律，获得足够的睡眠是非常重要的。经常洗手，少摸脸，远离“寒冷”，经常开窗，多呼吸空气。所谓水土不服，其实是患了肠道菌群失调症。建议，出现水土不服可以口服益生菌，整肠生等预防及治疗。少吃多餐，细嚼慢咽，避免辛辣食物，注意腹部保暖，一般时间长了就可以改善。