Q夜间盗汗很严重是怎么回事？

男 30岁 2019-02-06

描述：

最近一段时间熬夜比较多，感觉有盗汗的现象，就是睡觉时容易出汗，有时一觉醒来睡衣都是湿的，白天的时候耳朵会有吱吱的响声，夜间盗汗很严重是怎么回事呢？

: 房栋中医内科 副主任医师 济宁市第一人民医院三级甲等

医生回答：

根据你说的症状，夜间出汗与你最近经常熬夜有关系，首先应该要有一个科学的生活规律，按时吃饭，按时睡觉，夜间睡眠应该在8~10小时之间。将睡眠调整过来，盗汗的现象肯定会减轻，其次盗汗和耳鸣还有一种可能就是体虚引起的，对于体质较弱的人,在饮食上应当多吃些滋阴补益的食物,例如：大枣,黑豆,核桃,黑芝麻,血糯,桂圆等;多吃新鲜水果蔬菜,少吃辛辣食品;保持一个好的心情,当夜间出现盗汗症状时,要注意观察,必要时就去医院就诊,另外可以配合中药治疗，建议多饮水，每天运动一小时以上最好做登山运动，有利于强肾健骨。