Q喝牛奶对肠胃好吗

女 28岁 2021-07-23

描述：

我的肠胃不是很好，有时总觉得胃部不舒服，我家里面有牛奶，特别想喝，想知道喝牛奶对肠胃好吗？

医生回答：

喝牛奶对肠胃会有一定的益处。

牛奶营养价值比较高，含有丰富的蛋白质以及钙质，还含有多种氨基酸和微量元素，平时适当喝些对身体健康有益。而且牛奶可以起到中和胃酸的作用，能够在胃表面形成保护膜，能有效阻止胃酸以及酒精等物质对胃黏膜造成刺激。

但喝牛奶也要控制好量，因为牛奶含蛋白质丰富，喝多了也会刺激胃酸分泌，同时也要避免在空腹状态下喝牛奶。