Q男性更年期失眠怎样治疗？

男 40岁 2019-07-14

描述：

一个朋友到了更年期，总是会晚上睡不着，而且白天也不困，男性更年期失眠怎样治疗？

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

男性一般从30岁左右开始，生殖系统机能便开始退化，雄性激素的分泌逐渐减少，当雄性激素下降到一定程度时，便会出现与女性更年期类似的失眠症状，不仅女性有更年期，男性也有更年期，男性更年期也会导致失眠、易怒、多梦等症状，提供一种形式的荷尔蒙治疗可以协助男士们获得更充足睡眠，是男性更年期严重失眠的解决方法之一，应该养成良好的睡眠习惯，男性更年期失眠症状，可暂时服用一段时间安眠类的相关药物，多出去散步，放松，少生闷气，少生气，保持冷静的心态，少抽烟，少喝酒。