Q休息不好失眠怎么办
男 32岁 2021-06-22
描述：
最近我总是会出现失眠的情况，而且休息也不是很好，所以我想要尽快的进行治疗，休息不好失眠怎么办？
A
- 李艳丽 神经内科 副主任医师 佳木斯大学附属口腔医院 三级甲等
医生回答：
休息不好失眠需要配合医生口服营养神经或者是安神的药物进行治疗，能够改善睡眠的情况，并且也可以在晚上睡觉之前喝杯热牛奶以及用热水泡脚。
失眠可能是由于精神过度紧张或者是压力太大等因素所引起的，还有可能是因为环境突然改变，会引起入睡困难等症状。
治疗期间通常需要注意改善不良的生活习惯，而且还要远离噪音污染的环境。
