Q不射精该怎么办

2024-12-09

: 李青泌尿外科 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等

医生回答：

不射精的情况可以通过多种方法进行调整和改善。首先，了解自身的身体状况和心理因素是关键，必要时可以寻求专业医生的建议。

在日常生活中，保持良好的生活习惯有助于改善性功能。适度的锻炼、均衡的饮食和充足的睡眠都是促进身体健康的重要因素。心理因素也不可忽视，压力、焦虑和紧张情绪可能会影响性表现。可以尝试放松训练、冥想或与伴侣进行开放的沟通，增进彼此的理解和信任，从而减轻心理负担。如果情况持续不改善，建议咨询专业的性健康医生，进行全面的检查和评估，以排除潜在的生理问题。

在处理不射精的问题时，注意保持积极的心态，不要过于焦虑或自责。每个人的身体状况不同，解决问题的过程可能需要时间和耐心。同时，避免自行使用药物或补品，以免产生副作用。与伴侣共同面对这个问题，增进彼此的理解和支持，有助于改善双方的亲密关系。