Q为什么过度劳累后会发烧？

男 32岁 2019-02-14

描述：

最近因为劳累过度就会感冒发烧，也不知道是什么原因，我想咨询一下医生劳累、疲乏后会发烧呢？他是怎么引起的呢

: 陈清普通内科 副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等

医生回答：

过度劳累后发烧的原因主要与身体的免疫反应有关。当身体长时间处于高强度的工作或运动状态时，免疫系统会受到影响，导致体温调节失衡，从而引发发热现象。

在过度劳累的情况下，身体会产生大量的应激激素，如皮质醇，这些激素在短期内可以帮助应对压力，但长期高水平的应激激素会抑制免疫功能，降低身体抵抗力。同时，疲劳会导致身体的炎症反应增强，促使体内产生更多的细胞因子，这些因子会引起体温升高。过度劳累还可能导致脱水，进一步影响体温的调节机制。过度劳累不仅消耗了身体的能量储备，还可能导致免疫系统的紊乱，从而引发发烧。

在应对过度劳累和发烧时，首先要注意适当休息，避免继续进行高强度的活动，以便身体有时间恢复。保持良好的水分摄入，确保身体不会因脱水而加重症状。同时，注意饮食均衡，增加营养摄入，帮助身体恢复免疫力。如果发烧持续不退或伴随其他严重症状，建议及时就医，以排除潜在的健康问题。合理安排工作与休息，保持健康的生活方式，是预防过度劳累及其引发的发烧的重要措施。