Q老人血糖高吃什么好能降糖

男 60岁 2019-05-12

描述：

大伯的身体一直不算好，前几天去医院检查，说是高血糖，请问一下，老人血糖高吃什么好能降糖？

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

当血糖值高于正常范围即为高血糖。高血糖也是通常大家所说“三高”中的一高。另外“两高”就是高血压和高脂血症。血糖高首先当然是吃降糖药，比如二甲双胍、格列本脲等等。除了降糖药之外，还可以吃食品来控制血糖，血糖偏高可以吃燕麦、紫菜、洋葱、木耳、山芋、苦瓜、黑木耳等，对降低血糖值有很好的功效。在饮食控制和运动疗法的前提下，建议饮食应少油少盐，避免吃糖以及含糖的食物，减少食用高脂肪和高胆固醇的食物，适量食用高纤维和高淀粉的食物，可以多吃花菜、青菜、芹菜，肉类食用以鱼虾为最优，其次是鸡鸭。