Q哺乳期应该如何按摩乳房？

女 29岁 2019-05-23

描述：

我还在哺乳期，朋友建议我按摩乳房，不然会得乳腺方面的疾病，我很担心，想咨询一下哺乳期应该如何按摩乳房？

: 杨尧华妇产科 主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

哺乳期时需要顺时针的按摩乳房，这样可以使乳汁进行分泌，建议您可以去专门的理疗医院进行乳房按摩，自己在家时也可以照着镜子，把乳房往中间推，尽量让两个乳头靠近。通过这样的方法，让乳房基底部比平时更多地活动起来。把大拇指放到腋下，剩下的手指从乳房底下横着托住，把两个胳膊肘向内收紧，让胸部挺起来。注意保暖，清淡饮食，忌辛辣油腻刺激性的食物，生冷的也要少吃，注意保持一个良好的情绪，加强营养，对自身和宝宝都有好处的。