Q内分泌失调怎么调？

女 18岁 2019-02-03

描述：

我朋友身体不舒服，浑身难受，感觉脸上特别油，长了好多痘痘，有点担心，到医院检查医生说他内分泌失调了，非常担心，想问一下请问如果是内分泌失调怎么调？

: 苏旭东内分泌科 副主任医师 聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

现在脸上长痘痘这个可能与内分泌失调是有关系的，很可能与你经常上夜班是有关系的，经常上夜班很容易导致内分泌紊乱的，所以我建议你最好改变生活作息时间，内分泌失调可以看看中医调理治疗。要及时补充饮水，重视便秘等症状的防治，保持精神愉快，放松身心，减轻心理压力，克服焦虑、紧张等不良情绪，参加健身运动，生活要有规律，按时作息，做到劳逸结合，尤其要节制夜生活，保证充足的睡眠，加强自我控制能力，平时要应注意个人卫生习惯和健康问题。