Q福鼎白茶会影响睡眠吗

2020-08-12

描述：

福鼎白茶会影响睡眠吗

: 张风芝营养科 主任医师 聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

福鼎白茶可能会影响睡眠。福鼎白茶中含有大量的茶多酚，可以引起中枢神经系统的兴奋，会引起失眠的发生，会影响患者睡眠质量。如果患者平时睡眠质量较差，饮用福鼎白茶后，可能会加重失眠的发生。如果患者睡前饮用大量的白茶，还可以引起夜尿次数增多，会影响睡眠质量。平时应避免饮用过浓的茶，也赢避免在睡前饮用大量茶水。