平时我的体质就有点偏寒,夏天还好,一到冬天手脚冰凉,特别怕冷。请问湿寒的人不能吃什么?
湿寒体质的人群不能吃寒凉的食物,比如梨子、柚子、桃子、西瓜、绿豆、苦瓜、薏米等。这些食物会进一步损伤人体的阳气,从而加重湿寒的症状。
湿寒体质是由于体内阴气过盛,导致的阴阳失调。在饮食上尽量多选择一些温补性的食物,比如生姜、大枣、韭菜、榴莲、荔枝、栗子等。
除了饮食上需要注意外,在日常生活中患者还需要适当的增加一些活动,增强体质。
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