Q睡觉想问题的原因是什么

男 32岁 2019-04-20

描述：

睡觉的时候总是莫名其妙的思考东西，可能会把问题想透彻才睡得着，有时会想问题想不出来就睡不着，有时也会想着想着就睡着了，不知道什么原因，这样的现象已经有差不多一年了，这是一种病吗？

: 李洪君神经内科 副主任医师 锦州市中心医院三级甲等

医生回答：

你经常表现出偏执狂，不是疾病，而是由于个人心理的影响，这种情况一般不需要特殊治疗，容易疲劳的人总是想睡觉来提高睡眠质量，其次锻炼你的身体，多吃水果和肉类，保持良好的精神状态，颈椎病的因素不可忽视，因为大脑供血不足，也容易让人昏昏欲睡。你通常可以自己心理多暗示，自己通过心理调节。平时，我也需要找到自己的爱好，不要让自己太自由，多出去参加社交活动。天气好的时候也应该抱着孩子出去晒晒太阳，如果情况一直不见好转最好是去医院看看。