Q来大姨妈可以喝优酸乳吗？

女 27岁 2019-01-11

描述：

我今天来例假啦，因为口渴想喝点优酸乳，请问来大姨妈可以喝优酸乳吗？

: 牛海静妇科 副主任医师 邯郸市第一医院三级甲等

医生回答：

其实优酸乳并非发酵型酸奶，而是含奶饮料，其中牛奶的含量很少，蛋白质含量只有不到1%，其营养价值和酸奶不可同日而语，在正常情况下,酸奶本身对月经是没有影响的,但一般酸奶都是冷藏保存的所以不要喝冷冻的优酸乳。建议在月经期要避免辛辣刺激及生冷食物，多注意腹部和腰部的保暖，尽量多喝热水，注意饮食得当，避免熬夜，养成良好的生活习惯，多吃新鲜的蔬菜、水果，多休息，平时适当运动，增强身体体质，饮食方面以清淡为主。