QX型腿成年人该怎么办？

女 20岁 2019-02-13

描述：

由于腿型是特别明显的X腿，一出去总是会被他人注意到。很多人说这种腿型不好看，建议矫正一下，但是不是很清楚该怎么矫正。X型腿成年人该怎么办？

: 顾倩儿科 副主任医师 池州市人民医院三级甲等

医生回答：

X型腿成年人有以下方法可以矫正：一、挺直站立，把两脚张开30～60厘米，将一只脚向后退半步，然后将上身弯曲使另一只手的指尖能够碰到其脚趾。每天可重复10～15次，会使两腕的线条优美柔和、腰围减小、矫正弯曲的脊椎柱。二、两脚张开60～70厘米，左脚向后退半步，将双臂抬至与肩膀同高，然后再将双臂水平向后甩去。长期如此，X型腿可得到有效治疗。成年人的代谢比孩子要慢些，如要使用外力改变会比小孩花更多的时间，治疗效果也远不如孩童时期，但也并不是完全没有作用。通常不建议手术，腿的主要用来走路，为了美观而冒着损害腿的风险不值。