Q民间治便秘偏方有哪些？

男 38岁 2019-02-19

描述：

我这几天便秘，肚子肿胀着很难受，请问民间治便秘偏方有哪些？

: 刘加宁消化内科 副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

民间治疗便秘的方法就是注意多吃水果和蔬菜，多喝水，这样能够起到润肠通便的作用，平时可以多吃点粗纤维的水果和蔬菜，多吃芹菜菠菜，香蕉，猕猴桃，草莓，这些水果能够起到润肠通便的作用，注意不要吃辛辣刺激性的食物，特别是不要吃辣椒，吃了以后容易加重便秘的症状。便秘民间小偏方：说到治疗便秘的食疗偏方，其中就包括冰糖炖香蕉。去皮香蕉2—3个，加冰糖适量，清水炖熟服用。香蕉性寒，味甘，能清热润肠，生津止渴。如果是芭蕉可连皮炖熟来吃。