Q冬天手脚冰凉怎么调理

女 25岁 2019-03-27

描述：

老婆比较怕冷，可是自从生完宝宝之后，发现冬天的时候手脚冰凉，更加严重了，我想咨询一下医生冬天出现手脚冰凉，应该怎么调理？

: 牛建海中医内科 副主任医师 保定市第一中医院三级甲等

医生回答：

假如是体型比较瘦的女生就应该多留意温补了，这样才可以改善冰凉的体质，还要留意补铁，这样血气足了，就有抵挡力了，才可以不害怕严寒，所以可以多吃点红枣，还可以增补蛋白锌，这样可以很好的匡助这类女生保暖。平时如果怕冷，主要表现为四肢举动冰冷，中医以为与阳气的不足，不能温养四末有关系的，需要糊口饮食的调理，并配合中药治疗。一定要保持良好的糊口的习惯，避免熬夜，饮食营养，多吃红枣，桂圆，肉类等，并加强运动，同时找中医大夫用中药温肾助阳，温通筋脉。