Q那些食物可以缓解小儿便秘

女 4岁 2019-02-13

描述：

堵在肛门口，坠胀的难受，上厕所就是拉不出来，试过很多方法，都无法缓解，请问那些食物可以缓解小儿便秘？

: 顾倩儿科 副主任医师 池州市人民医院三级甲等

医生回答：

您的病例可能有便秘。1。炒韭菜籽，每次3克开水，每天3次。2。核桃仁、芝麻和蜂蜜各50克。首先，将核桃压碎，用芝麻油炸。然后，将蜂蜜混合，每天吃两次，每次两勺、增加脂肪摄入、脂肪不仅需要我们的荷尔蒙、细胞壁，而且还需要良好的消化动力。一些脂肪可能会通过结肠，增加排便速度。食用可发酵食品、多吃碳水化合物、碳水化合物通过微生物菌群进入结肠进行发酵，过低碳水化合物过长会降低甲状腺激素减慢运动能力。要有规律的生活。规律的生活不但要休息好，按时睡觉起床，也要养成定时排便的习惯。但是每次的蹲便时间不能过长，不然容易对身体也是极为不利的