Q治便秘最有效的方法是什么

女 27岁 2019-01-06

描述：

患上了严重便秘，排便特别困难，想具体了解有什么方法能快速治疗便秘？

: 郭立芳消化内科 主任医师 河北省中医院三级甲等

医生回答：

治疗便秘最有效的方法是早上空腹喝开水，每天早上起床后空腹喝开水冷水在空腹时有刺激胃肠蠕动的作用，越刺激效果越好。这是为了多吃新鲜的蔬菜和水果，如苹果汁、芦荟汁等。能起到排便的作用。平时注意适当的活动，可以做腹部按摩和腹部热敷，主要起到肠蠕动的作用。特别是要多吃一些含粗纤维的蔬菜，比如芹菜，茄子，豆角，白菜，菠菜之类的蔬菜。平时要注意适当的活动，多喝水，要注意多吃香蕉，洋葱、大蒜、蘑菇、浆果、花椰菜、胡萝卜、花椰菜、梨、苹果。喝蜂蜜水有助于预防便秘，严重情况应该可以考虑口服药物进行治疗。