Q孕期可以喝红枣泡水吗？

女 23岁 2019-08-21

描述：

我现在怀孕大概快三个月了，听我家的邻居说多喝一些汤，想问一下孕期可以喝红枣泡水吗？

: 牛海静妇科 副主任医师 邯郸市第一医院三级甲等

医生回答：

喝浸泡在水中的红枣有补血的作用，但不建议长期饮用，这样容易生气。孕妇可以喝薄荷茶，可以起到保健的作用，也可以有效的缓解身体的疲劳缓解精神的紧张，也可以喝一些大麦茶，具有温和的作用，可以喝荞麦茶或者是茉莉花茶，可以起到养颜美容的功效。在怀孕期间饮食一定要注意，尽量不要吃太过于寒凉的食物，做到荤素搭配，保证营养的均衡和全面。怀孕期间可以喝红枣浸泡水，因为它有补血养颜的功效。注意尽量不要吃冷性食物，注意不要吃龙眼等食物。