Q胃烧心可以喝酸奶吗

2024-11-14

: 黄玉红消化内科 主任医师 中国医科大学附属第一医院三级甲等

医生回答：

胃烧心时可以适量喝酸奶。酸奶含有益生菌和乳酸，能够帮助调节肠道菌群，促进消化，缓解胃部不适。酸奶的酸性成分在一定程度上可以中和胃酸，从而减轻烧心的感觉。

喝酸奶时需要注意选择低脂或无糖的品种，因为高脂肪和高糖的酸奶可能会刺激胃酸分泌，反而加重烧心症状。个体差异也很重要，有些人可能对乳制品敏感，喝酸奶后反而会感到不适，因此建议在饮用前先观察自己的反应。如果症状持续或加重，最好咨询医生，寻找更合适的饮食和治疗方案。同时，保持规律的饮食习惯，避免辛辣、油腻和刺激性食物，有助于减轻胃烧心的症状。