Q阴道前壁膨出要怎么预防

2025-05-29

: 崔颖妇科 主任医师 北京医院三级甲等

医生回答：

阴道前壁膨出可通过加强盆底肌锻炼和改善生活习惯来预防。

阴道前壁膨出通常因盆底肌松弛或长期腹压增加导致，常见于分娩、慢性咳嗽或长期便秘等人群。坚持凯格尔运动能有效增强盆底肌张力，降低膨出风险。同时，避免长期提重物、久站或久蹲，减少腹压对盆底的冲击。控制体重、治疗慢性咳嗽或便秘，也有助于减轻盆底负担。产后女性应遵医嘱进行盆底康复训练，必要时使用子宫托辅助支撑。

注意避免高强度运动或突然增加腹压的动作，如深蹲或仰卧起坐。若出现尿频、下坠感等症状，及时就医评估，避免延误治疗。绝经后女性可咨询医生是否需局部雌激素治疗以改善组织弹性。日常预防需长期坚持，结合医学干预才能更有效维护盆底健康。