Q更年期怕冷怎么办

女 50岁 2019-06-07

描述：

我妈妈今年50岁，最近两个月没来月经，平时身体很好，最近总是畏寒，脾气也不好。请问更年期怕冷怎么办？

: 李顺华妇产科 副主任医师 莒县中医医院三级甲等

医生回答：

女性更年期之后雌激素分泌减少，对血管的循环作用减弱，经常导致微血管血液循环不良，是更年期怕冷的主要原因。随着年龄的增长器官功能减弱，抵抗力减低，可增加更年期的冷感。低血压、甲减在此时易发，加重更年期怕冷症状。在饮食上多吃一些优质蛋白食物，及时调理身体，提高抗寒能力。平时也要适当的多做一些运动，但是不要过于激烈。在饮食上也要多吃一些含有维生素的食物，保证营养均衡。也可以喝一些姜糖水，用中草药泡脚，能够帮助祛除体内的寒气。