Q挠头掉头发算不算脱发？

男 32岁 2019-07-19

描述：

每天早上起床后都发现枕头上有好多头发，白天在挠头的时候也会掉很多头发，挠头掉头发算不算脱发？

: 李军友皮肤科 副主任医师 兰州大学第二医院三级甲等

医生回答：

头发每天都会掉下来，平均每天50根左右，脱发的症状表现为头发异常或者过度的脱落，连续三个月每天脱发100到120根。在洗头和抓头的时候通常会有头发掉下来，这是正常现象，所以建议你不要太担心。如果出现脱发严重的情况，建议及时到正规医院进行治疗，平时也可以使用一些黑豆，黑芝麻等对头发比较好的食物。同时应该放松，脱发跟营养和睡眠不足都有关系，确保足够的睡眠，加强营养，多食富含蛋白质的食物，同时应该经常清洁你的头发。