Q自制驼背矫正带是否有用？

女 22岁 2019-07-27

描述：

长时间俯伏在桌子上工作，导致背部有点驼，请问使用驼背纠正带有效果吗？

: 曾宪付外科 主任医师 随州市中医医院三级甲等

医生回答：

长时间的伏在桌子上工作，缺少运动，是会导致后背部肌肉的无力，以及出现脊柱弯曲度会改变。这种情况会引起上交叉综合症或者是下交叉综合症等。一般可以使用矫正器，以及根据个人的情况进行肌肉拉伸锻炼，如胸前拉伸靠门框做单侧拉伸。并且需要更改不好的坐姿站姿等，如果出现背部酸痛等病情，还要配合推拿治疗。或者平常的时候可靠墙站可以改正站姿，体型，形象等。无论是坐位还是站位都应该保持抬头挺胸，两肩膀打开，让自己显得更自信。