Q2岁宝宝睡觉为什么不踏实？

女 2岁 2019-05-02

描述：

晚上睡觉反复打滚，还爱哭闹，半睡半醒，像说梦话一样，我想问一下2岁宝宝睡觉为什么不踏实？

: 石计朋儿科 副主任医师 新乡医学院第一附属医院三级甲等

医生回答：

宝宝睡觉不踏实，这与失眠，做梦，睡不好、喂食过饱，或者感到饥饿有关，建议您去当地正规的医院去检查一下孩子身体，看一下是否缺一些微量元素或者有无不适，但宝宝睡觉不踏实严重还会产生梦游。这可能与白天的活动量比较大，然后晚上睡不好有关。在日常生活中药多吃瓜果蔬菜，减少宝宝的户外运动。平时不要吓唬孩子，保持孩子安静愉快的情绪。合理喂养，做好宝宝的防寒保暖措施，白天多与小孩互动，使宝宝属于情致放松状态，就会改善宝宝睡眠质量不佳的状况。