Q脂肪肝的调理办法有哪些？

男 68岁 2019-04-21

描述：

由于长期的饮酒和不注意饮食造成的，有时会有疲乏感，每年都有进行体检，所以肪肝的调理办法有哪些？

: 马莉肝病科 副主任医师 宁波市第二医院三级甲等

医生回答：

脂肪肝的的调理方法：脂肪肝是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变，其中最常见的一种就是非酒精性脂肪肝（NAFLD），除了药物治疗之外，也可以改善生活方式；首先要减少体重和膳食的摄入；除此之外，还要改变膳食结构，基本原则为降低总能量，适量选优质蛋白，含复杂碳水化合物，还要多锻炼身体。锻炼可减少腹部脂肪，减少脂质在骨骼肌沉积，减轻胰岛素抵抗，增加胰岛素的敏感性，从而达到治疗非酒精性脂肪肝的目的。