Q闹肚子是吃坏东西了吗

2024-11-26

: 黄玉红消化内科 主任医师 中国医科大学附属第一医院三级甲等

医生回答：

闹肚子并不一定是因为吃坏东西，虽然食物中毒是一个常见原因，但还有其他多种因素可能导致肠胃不适。比如，消化不良、肠道感染、压力过大或是某些食物过敏等，都可能引发腹泻或腹痛的症状。

在饮食方面，某些食物如油腻、辛辣或生冷食物，容易刺激肠胃，导致不适。饮水不洁或饮食不规律也会影响肠道健康。若近期有旅行或接触到不洁食物，感染的可能性也会增加。建议保持良好的饮食习惯，选择新鲜、卫生的食物，避免过量摄入刺激性食物。同时，注意个人卫生，勤洗手，尤其是在进食前，能够有效减少肠道感染的风险。

如果出现持续腹痛、腹泻严重或伴随其他症状如发热、呕吐等，建议及时就医，以便进行专业的诊断和治疗。保持充足的水分摄入，避免脱水也是非常重要的。关注自身的饮食和生活习惯，能够有效预防肠胃不适的发生。