Q骨质增生吃什么食物好？

男 58岁 2019-03-16

描述：

骨质增生吃什么食物好？生骨质增生需要注意什么，平时因该多走动吗，多走走会不会对身体有好处，有那一些食物是不可以吃的哦，有没有忌口的。

: 齐宇外科 副主任医师 佳木斯大学附属口腔医院三级甲等

医生回答：

骨质增生主要是骨关节部位出现了软骨的蜕变，从而引起软骨变形断裂，后期就会引起软骨面下骨质出现损伤，骨质增生患者可以适当运动，不能运动过度，增加其负荷，避免不必要的损伤。记得要注意保暖，定期健康体检，肥胖者还应减轻体重。饮食方面应清淡，不要吃辛辣刺激性食物和油腻食物，吃富含高蛋白有营养和富含维生素和矿物质食物，比如说豆制品、奶制品、海鲜、瘦肉之类的食物来促进蛋白的吸收，多吃一些含钙量高和抗氧化食物。