Q胃不好能吃鱼肉吗

2020-06-23

描述：

胃不好能吃鱼肉吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

胃不好的人是可以吃鱼肉的。鱼肉营养价值比较高，含有多种维生素以及丰富的蛋白质和微量元素等，而且热量比较低也容易消化，因此胃不好的人吃了一般不会有什么不利影响，对身体健康也比较有益处。胃不好的人吃鱼肉以清蒸为主，尽量避免煎炸的鱼。胃不好的人在饮食上要清淡易消化，比如可以吃小米粥、杂粮粥等，避免油腻辛辣的食物。