Q月经期间有什么饮食禁忌

女 23岁 2019-04-27

描述：

朋友月经并不规律，我很担心她的身体健康，我想请问一下月经期间有什么饮食禁忌？

: 牛玉敏妇科 副主任医师 铜陵市人民医院三级甲等

医生回答：

有些食物应该是禁忌的，比如所有的冷的食物，例如冰品、茄子、甜瓜、海带，还有酸性的食物，比如李子，它们都是凉性的食物，月经吃这些东西会引起血液不流畅问题。生冷食物，如冰淇淋和冷饮，可以加重月经妇女的不适，甚至因为过度充血，导致一系列痛经、妇科疾病，甚至不孕。油炸食品，女人的月经本身就有不适，所以如果你在月经期间吃油炸食品，会加重肠胃不适，使月经不舒服。妇女在月经期间吃过多的盐，吃过多的盐份增多，这会导致体内盐的增加，引起头痛。