Q怀孕初期腰酸胀疼痛怎么办

2024-01-25

: 王少为妇产科 主任医师 北京医院三级甲等

医生回答：

怀孕期间腰酸胀痛，孕妇要注意及时补充钙质，怀孕后可能会出现钙和维生素等缺乏的状态，要及时补充足够的营养，饮食多样化可以改善腰酸胀痛的症状，可以在洗澡的时候用热水冲洗背部，促进局部的血液循环，缓解疼痛感，怀孕后，由于体内的激素水平发生变化，很多孕妇都会出现腰酸胀痛的症状，属于正常的生理反应，孕妇要注意每天不要长时间的行走或者是坐着，久站或者久坐会使腰部的肌肉紧张，要穿着舒适的鞋子，孕妇可以适当的做一些舒缓的运动，比如孕妇瑜伽，适当的运动，缓解腰酸胀痛的症状。