Q经常泡温泉可以减肥吗

2020-05-21
描述:

经常泡温泉可以减肥吗

A
潘宇 营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

经常泡温泉是可以减肥的。因为温泉的温度是比较高的,它可以有效的提高人体表面的体温,进而可以使机体处于高代谢的状态,有助于增加体内脂肪的燃烧情况。于此同时建议平时要注意适当的进行有氧运动,活动前后积极的进行热身活动,避免出现肌肉拉伤的现象。饮食方面尽量做到少食多餐,禁忌油炸油腻的东西,多吃一些绿色蔬菜水果。

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