Q经常泡温泉可以减肥吗

2020-05-21

描述：

经常泡温泉可以减肥吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

经常泡温泉是可以减肥的。因为温泉的温度是比较高的，它可以有效的提高人体表面的体温，进而可以使机体处于高代谢的状态，有助于增加体内脂肪的燃烧情况。于此同时建议平时要注意适当的进行有氧运动，活动前后积极的进行热身活动，避免出现肌肉拉伤的现象。饮食方面尽量做到少食多餐，禁忌油炸油腻的东西，多吃一些绿色蔬菜水果。