Q吃维生素片会胃不舒服吗

2024-11-19

: 黄玉红消化内科 主任医师 中国医科大学附属第一医院三级甲等

医生回答：

吃维生素片可能会导致胃部不适，尤其是在空腹时服用。维生素片中的某些成分，如铁、维生素C等，可能刺激胃黏膜，导致恶心、胃痛或消化不良等症状。部分人对特定成分敏感，可能会出现不适反应。

为了减少胃部不适，建议在餐后或与食物一起服用维生素片，这样可以降低对胃的刺激。同时，选择适合自己身体状况的维生素类型和剂量也很重要。对于有胃病史或消化系统问题的人，最好在医生的指导下进行补充，以避免不必要的副作用。注意观察身体的反应，如果出现持续的不适，应及时咨询医生，调整补充方式或选择其他替代品。

虽然维生素片对身体有益，但在服用时需注意方式和时间，以确保不会对胃造成负担。合理的补充方法可以帮助你更好地吸收营养，保持身体健康。