Q什么原因导致便秘

男 40岁 2019-07-20

描述：

我有便秘的问题三年的时间了，每次都要三四天才一次大便，弄得我的肚子总是涨涨的不舒服。什么原因导致便秘呢？

: 刘加宁消化内科 副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

患者便秘的原因有很多，如有机病变，如肠肿瘤或肠龄，以及其他一些导致肠腔狭窄或肠狭窄的原因，导致粪便排泄不畅，导致便秘。此外，还有一些功能性原因，如饮食不规律，长期刺激烟酒和辛辣食物，以及水摄入量少，或膳食纤维少，也容易引起便秘。首先要保持合理的饮食和良好的生活习惯，多进食含纤维素的食物。油脂类、坚果类食物，有助于预防便秘，可以适当多食。还可以进行适当的活动和锻炼，有助于改善胃肠功能，缓解便秘。