Q戒色之后对于防脱发有效吗？

男 25岁 2019-07-03

描述：

我个人比较好色平时喜欢看一些色情电影还有手淫的习惯所以导致肾不好头发也脱落很多戒色之后对于防脱发有效吗？

: 汪治国皮肤性病科 副主任医师 咸宁市中心医院三级甲等

医生回答：

脱发要恢复光戒色远远不够，必须要学会养生之道，如穴位按摩，艾灸，中药调理，打坐，有氧运动。多看名家讲座视频和养生类的文章，多学习养生知识，对养生要有深刻的理解和认识，男人肾虚也是会导致脱发的。考虑可能是不节制的房事导致肾不好连带的头发脱落的原因这种情况下，如果能节制性欲，对养生要有深刻的理解和认识，多吃一些补肾补血的食物药物，会对防止脱发，有帮助有所改善的。除了节制性欲以外，还要注意多休息，不要抽烟喝酒，不要熬夜，多吃一些黑芝麻，核桃甘果之类的。这样才能把肾气的损耗减低到最小，这样坚持下去，头发恢复可能会很大。