Q一个礼拜几次性生活正常

男 20岁 2019-02-25

描述：

自己是个很容易就有生理反应的人，可是却很难持久，不过有时候又能够持续很久的，总觉得不太理想，请问一个礼拜几次性生活正常呢？

: 乐华妇科 副主任医师 扬州市妇幼保健院三级甲等

医生回答：

对于20-30岁的人来说，性活动处于活跃期，根据每个人的体质，大约一周3次。在日常生活中应该吃富含蛋白质、锌和硒的食物，如羊肉、牡蛎等，并多做下蹲和肛门收缩。由于性生活的频率有很大的个体差异，如何掌握性交或手淫的数量是极其重要的，也要求青少年学会根据自己的身体状况调整自己的性活动频率。对于一些体格和活力都很强的人来说，他们的性活动频率会更高。对于一些身体状况不理想的人来说，他们的性活动频率相应地更低。只有一个原则。如果你能充满活力地迎接每一天，你在任何层面的性交和手淫频率都是正常的。如果不是，你性交或手淫的频率过高。