Q尿路结石喝什么好

2025-04-23

: 李青泌尿外科 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等

医生回答：

尿路结石患者在饮食上应多喝水，尤其是清水和一些利尿的饮品，如柠檬水和西瓜汁。这些饮品能够帮助稀释尿液，促进尿液排出，从而减少结石的形成和排出结石时的疼痛感。

尿路结石的形成与尿液中的矿物质浓度密切相关，尤其是钙、草酸和尿酸等成分。当尿液浓缩时，这些成分容易结晶并形成结石。保持充足的水分摄入是预防和缓解尿路结石的重要措施。每天至少要喝2-3升水，以确保尿液的稀释。柠檬水中含有的柠檬酸可以抑制结石的形成，西瓜汁则富含水分和钾，有助于利尿，促进排尿。其他如苹果汁和橙汁等富含维生素C的饮品也有助于改善尿液的酸碱度，降低结石风险。

在饮水时，患者还需注意避免过量摄入含糖饮料和咖啡因饮品，这些饮品可能导致脱水，反而增加结石的风险。同时，过量的钠盐摄入也可能导致尿液中钙的排泄增加，从而促进结石的形成。对于已形成结石的患者，建议在医生的指导下进行饮食调整，避免高草酸食物如菠菜、甜菜、坚果等和高蛋白食物如红肉、海鲜等，以降低结石复发的可能性。保持良好的饮水习惯和合理的饮食结构是尿路结石患者康复的重要环节。