Q孩子睡觉轻该如何解决

男 3岁 2019-07-09

描述：

晚上十二点左右睡，凌晨四五点醒来玩一个小时，九点多起床，请问孩子睡觉轻该如何解决？

: 李艳丽神经内科 副主任医师 佳木斯大学附属口腔医院三级甲等

医生回答：

孩子睡得很轻。可能的原因是孩子感到不安全。建议您与孩子沟通。虽然他无法表达自己的意思，但他能理解你对孩子所说的话，并且根本不会大喊大叫。孩子们，不要大声睡觉。房间应尽可能保护。保持黑暗，安静的环境。如果孩子哭闹而不睡觉，关灯睡觉，养成良好习惯，早上7点起床，给孩子一个安静舒适的睡眠环境，父母一定不爱，家庭规则很重要。如果您不舒服，建议您前往当地的正规医院以避免延误。平时多注意休息，尽量不要熬夜，不要吃辛辣食物，少吃清淡食物，多吃蔬菜或水果。