Q便秘会导致体重增加吗？

男 32岁 2019-04-18

描述：

便秘已经有一段时间了，最近体重增加了一些，想问一下便秘会引起发胖导致体重增加吗？

: 郭争荣消化内科 副主任医师 石家庄市第一医院三级甲等

医生回答：

便秘是一种由于饮食不规律，缺乏运动，导致肠胃功能紊乱，影响排便的一种比较复杂的病症。长时间的便秘是可能导致肥胖的。因为便秘和大便减少，大便逐渐积聚形成大便，大便根据个人身体状况逐渐堆积形成宿便，宿便会使体重增加。建议多注意饮食，平时饮食中应含有适量的纤维素，每天吃一定量的蔬菜和水果，早晚空腹吃一个苹果，或饭前吃香蕉。主食不宜过于精细，应当适当吃一些粗粮，可以喝一点香油或者蜂蜜，增加运动量，坚持锻炼，不要久坐。