Q肥胖症以后还能吃肉类食物吗

女 34岁 2020-06-30

描述：

我很爱吃肉，体检查出有肥胖症，肥胖症以后还能吃肉类食物吗？

医生回答：

肥胖症不是不能吃肉，而是需要适量吃。肉是蛋白质，是人体三大营养素之一，无论什么人都需要均衡饮食，包括肥胖症患者。可以吃不油腻的牛肉，而且需要控制量，这样既能保证营养所需，又不增加体重。加上适当的运动，还会有减重的效果。