Q轻度近视如何恢复？

男 13岁 2019-04-20

描述：

最近经常躺在被窝里看手机，然后出现了轻度的近视，也不敢告诉家长，请问轻度近视怎么恢复？

: 杨洋眼科 副主任医师 马鞍山市人民医院三级甲等

医生回答：

近视指目光所及的范围，看的清楚近的事物，看不清远的事物。如果是轻度的近视，一般都可以通过适当休息或者一些全部运动来恢复，注意不要让眼部过度疲劳。如果度数超过300度的话，这个时候就需要戴眼镜，否则很难恢复。你现在作业比较紧张，近视度数一旦形成就不会降下来。只能通过平时的劳逸结合，不要长时间近距离的看某一个东西，学习了一段时间之后注意往远方眺望一下。在饮食上多吃一些例如动物肝脏，菠菜等富含叶绿素的食物，多看看绿色的植物缓解一下眼部疲劳，一定要改善自己的生活习惯。