Q月经期间为什么会腰疼

2025-06-18

医生回答：

月经期间腰疼主要与前列腺素分泌增加和子宫收缩有关。经期时，子宫内膜脱落会释放大量前列腺素，这种物质会刺激子宫强烈收缩以帮助排出经血，同时可能引发腰部肌肉和神经的牵涉性疼痛。

前列腺素水平升高不仅加剧子宫痉挛，还可能影响盆腔血液循环，导致局部充血和压迫，从而放射至腰骶部。激素变化会使韧带松弛，腰椎稳定性下降，久坐或姿势不良时更容易加重酸痛。部分女性若本身有盆腔炎、子宫内膜异位症等问题，疼痛可能更为明显。

经期腰疼时可通过热敷腰部缓解肌肉紧张，避免剧烈运动或长时间站立。适量补充温水、保证休息有助于改善血液循环。若疼痛持续加剧或伴随异常出血，需及时就医排查病理因素。日常保持适度运动、注意腰腹保暖也能减少不适发生。